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dimanche 22 janvier 2017

Soupe de lasagne

Je crois que mon grand commence à aimer les soupes. Il commence à m'en demander. Il m'aide même à les préparer. La soupe de lasagne a super bien passé. Avec de gros morceaux de pâtes c'était parfait! Ma photo n'est pas la plus belle mais la soupe est super bonne!



Ingrédients
2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra, divisée
1 paquet de sans viande
1 gros oignon, coupé en dés
3  gousses d'ail, au goût, hachées
4 tasses de bouillon de légumes
1 conserve de tomates en dés
1 conserve de tomates concassées
2 1/2 c. à table de pâte de tomate
1 3/4 de cuillère à café de basilic séché
3/4 c. à thé d'origan séché
1/2 c. à thé de romarin séché, écrasé
1/2 c. à thé de thym séché
1 c. à thé de sucre granulé
Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
8 nouilles de lasagne, cassées en morceaux
1 1/4 tasse de fromage mozzarella râpé

Préparation
-Chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-élevé.         -Émietter le sans viande, assaisonner avec du sel et du poivre au goût et cuire et réserver.
-Chauffer le restant d'huile d'olive dans la même casserole et ajouter l'oignon haché et faire sauter jusqu'à ce qu'il commence à ramollir.
-Ajouter l'ail et sauter 30 secondes de plus.
-Ajouter le bouillon, les tomates en dés, les tomates concassées, la pâte de tomate, les fines herbes, le sucre, le sans viande haché puis porter à ébullition et réduire la chaleur en couvrant pour laisser mijoter 20 minutes.
-Pendant ce temps, préparez des lasagnes selon les instructions indiquées sur l'emballage, en réservant 1 tasse d'eau de pâtes avant de drainer les pâtes.
-Ajouter les pâtes cuites à la soupe avec l'eau des pâtes.
-Verser la soupe dans des bols allant au four et ajouter un peu de fromage avant de griller au four.

dimanche 16 octobre 2016

Potage de citrouille et haricots blancs

Faut bien que je cuisine les tonne de citrouille et courge qu'on a acheté. je trouve ça tellement beau plein de courges mais je manque d'inspiration pour les cuisiner. 

Un potage c'est simple et rapide. On commence donc la cuisine d'automne en douceur. Zacharie a tout mangé et en a même repris. Morgane a aimé aussi. J'ai modifié la recette car au départ les haricots ne sont pas réduit en purée mais pour les enfants ça passe mieux si on ne les voit pas.



Ingrédients
4 tasses  de cubes de citrouille
2 pomme de terre moyenne en cubes
2 carottes pelées et coupées en  tronçons
1 oignons en morceaux
7 tasses  de bouillon de légumes
1 c. à thé d'origan
1/2 tasse de crème à cuisson
Sel et poivre
1 boîte de 19 oz de haricots blancs

Préparation
-Mettre tous les ingrédients dans un grand chaudron, sauf les fèves et la crème.
-Cuire le tout 45 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits.
-Ajouter les haricots blancs pour un autre 5 minutes.
-Passer la soupe au robot ou au mélangeur à main.
-Remettre sur le feu et ajouter la crème.


*Servir avec quelques graines de citrouilles

vendredi 23 septembre 2016

Soupe aux poireaux gratinée

Je n'ai jamais aimé la soupe à l'oignon et mon chum non plus. Mais on aime le poireau! Alors quand j'ai vu cette recette dans la revue sans viande de pratico pratique, j'ai tout de suite voulu la faire. On a aimé mais la prochaine fois je la passerai au robot. Les enfants ont repassera, déjà que la soupe c'est pas leur fort. On a mit de la mozzarella à la place du gruyère.


Ingrédients
1/4 tasse de beurre
2 poireaux émincés
1/4 tasse de farine
1/2 tasse de vin blanc
5 tasses de bouillon de légumes
1 tige de thym haché
1 feuille de laurier
3 pommes de terre pelées, en dés
1/2 tasse de crème 15%
1/4 de baguette de pain ciabatta (8 tranches)
1 1/2 tasse de fromage râpé
Sel et poivre

Préparation
-Faire fondre le beurre à feu moyen-doux et y cuire le poireaux 4 à 5 minutes.
-Saupoudrer  de farine et remuer.
-Ajouter le vin blanc, le bouillon et les fines herbes avant de saler et poivrer.
-Porter à ébullition en remuant pendant 10 minutes environ.
-Ajouter les pommes de terre et la crème et cuire 10 minutes de plus.
-Déposer les tranches de pain sur une plaque de cuisson et les griller de chaque côté 1 à 2 minutes à broil.
-Répartir la soupe dans des bol allant au four et les garnir d'une tranche de pain grillée.
-Déposer le fromage râpé sur le pain et gratiner 2 à 3 minutes à broil.

lundi 5 septembre 2016

Soupe d'orge et lentilles à l'indienne

Miam!!! Une recette que j'ai adoré et les enfants aussi. Ils ont fait de gros efforts car il ne sont pas fort sur la soupe. Je mettrais même plus de cari, car mon chum et moi on adore ça.


Ingrédients
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 1/2 tasse de poireaux tranchés
1 oignon haché
1 carotte coupée en dés
1 branche de céleri en dés
2 gousses d'ail hachées
1 c. à soupe de cari
8 tasses de bouillon de légumes
1 tasse d'orge mondé ou perlé
1 tige de thym
½ tasse  de lentilles corail
1 feuille de laurier
Sel et poivre au goût

Préparation
-Dans une casserole, chauffer l'huile à feu moyen.
-Cuire le poireau, l'oignon, la carotte et le céleri de 2 à 3 minutes.
-Ajouter l'ail et le cari et remuer.
-Ajouter le bouillon, l'orge et les fines herbes et porter à ébullition.
-Couvrir et laisser mijoter 25 minutes à feu doux.
-Rincer les lentilles sous l'eau froide, puis les ajouter à la soupe avec l'assaisonnement.

-Laisser mijoter à feu doux-moyen de 15 à 20 minutes.

samedi 21 mai 2016

Soupe au pois

J'ai été tranquille depuis 2 semaines mais on a quand même mangé. Souvent les mêmes recettes alors j'avais peu de nouveauté à venir mettre ici. J'ai aussi eu Ludovic qui a été malade  et n'a pas été au CPE de la semaine et moi aussi j'ai été malade. Zéro motivation et organisation dans ce temps là.

Quand on est malade, une bonne soupe ça aide alors j'ai testé la soupe au pois de famille et tofu. Ma première soupe au pois. Très bonne et simple à faire. Il faut juste pas oublier le trempage des pois car c'est ce que j'ai fait la première fois alors j'ai du remettre à la fin de semaine la préparation de la soupe.


Ingrédients
450 g de pois secs 
Le blanc de 1 poireau, émincé
2 carottes, en petits dés
1 branche de céleri, en petits dés
6 tasses de bouillon de légumes (plus, au besoin)
Huile d’olive, pour la cuisson des légumes
Sel et poivre, au goût

Préparation
-Faire tremper les pois dans un grand bol d’eau durant environ 8 heures, ou toute une nuit. 
-Égoutter et réserver.
-Dans un grand chaudron, faire revenir le poireau, les carottes et le céleri dans l’huile d’olive et bien assaisonner.

-Ajouter le bouillon et les pois. 
-Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter de 2 à 3 heures, ou jusqu’à ce que les pois soient cuits.  
-Ajouter du bouillon au besoin.

mardi 26 avril 2016

Soupe repas au sans viande

Soupe repas de tomate et sans viande

Wow!!! Belle découverte. Zacharie en a mangé 2 bols et mon chum a même pas remarqué que c'était du sans viande.



Ingrédients
1 paquet de sans viande
1 tasse d'oignon , coupé en dés
2 gousses d'ail, hachées
6 tasses de bouillon de boeuf (ben oui j'ai triché, je vide ma bouteille)
1 conserve de tomates en purée
1 carotte en petits dés
2 céleris en petits dés
3 c. à café de sauce Worcestershire
2 c. à soupe de sucre brun
1 c. à café de basilic séché
1 1/2 c. à café d'épice de  Montréal
3 tasses de macaronis cuit
Sel et poivre , comme désiré

Préparation
-Dans une grande casserole, cuire le sans viande haché avec l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu’il soit réchauffé.                               
-Assaisonner avec le sel et le poivre.
-Ajouter le bouillon , les tomates en purée, la sauce Worcestershire, la cassonade, le basilic, les légumes et les épices de Montréal
-Porter à légère ébullition à feu moyen , en remuant de temps en temps .
-Réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes .                   
-Ajouter les macaronis cuits et chauffer 5 minutes.


vendredi 22 avril 2016

Soupe instantanée en pot masson

Une idée de lunch. J'ai toujours peur que mes soupes se renverse dans mes lunchs alors une soupe ou on a juste de l'eau chaude a mettre, ça dépanne. Et qui n'a pas d'eau bouillante à son travail? En plus, on peut passer facilement des restant dans cette soupe. Avoir eu des champignons j'en aurais mit. Avec un petit sachet de sauce soya ce serait encore mieux.



Ingrédients
1 poignée de bébés épinards
1 carotte en julienne
1/4 tasse de poivron rouge en julienne
1/2 tasse de tofu en cube
1 c. soupe de bouillon légumes en poudre 
1/2 tasse de nouilles aux œufs style ramen
Des échalotes au goût.

Méthode

Placer les ingrédients dans le pot masson: épinards, carottes, tofu, bouillon, nouilles et échalotes. Ajoutez l’eau bouillant quand vous serez prêts à luncher et laisser 5 minutes ou le temps que les nouilles soient molles.

mercredi 23 mars 2016

Soupe froide de poivrons grillés

Notre repas d'hier. Mon chum l'a mangé chaude et moi froide. Très bonne mais je crois que mon robot commence à faire des sienne car j'ai eu du mal à la rendre aussi lisse que je les aime.


Ingrédients
1 gros oignon, coupé grossièrement
2 gousses d’ail, coupées grossièrement
2 c. à soupe de cidre de pomme (ou vinaigre de cidre)
1 pot d’environ 340 ml de poivrons grillés
4 tasses de carottes, coupées en morceaux
2 pommes de terre moyennes, en morceaux
1 boîte de haricots blancs, rincés
1/2 c. à thé de Sambal Oelek
1/4 c. à thé de paprika fumé (piquant ou aigre-doux)
4 tasses de bouillon de légumes
Lait, au goût
Sel, poivre
Huile d’olive, pour la cuisson

Préparation
-Dans un chaudron, faire revenir l’oignon et l’ail quelques minutes dans l’huile d’olive.
-Déglacer avec le cidre de pomme.
-Ajouter tous les ingrédients pour la soupe, bien assaisonner et couvrir les légumes de bouillon.
-Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter environ 30 minutes, ou jusqu’à ce que les carottes soient tendres.
-Dans un mélangeur, réduire la soupe en purée.
-Ajouter un peu de lait, si désiré, afin de rendre la soupe plus onctueuse. 
-Laisser refroidir et servir (voir note).


Note: il est également possible de manger la soupe chaude :)

Source: Famille et tofu

dimanche 6 mars 2016

Crème de chou-fleur et poireau

Une crème qu'on a mangé pendant le congé de la relâche. Je suis définitivement la seule chez nous qui aime le chou fleur cuit. Pourtant je me suis dit qu'avec du poireau, mon chum allait aimer. Moi j'ai adoré et j'en referai et un de ces jours, je les aurai...


Ingrédients
1 chou-fleur, en gros bouquets
1 poireau, émincé grossièrement
1/2 tasse de lentilles corail, bien rincées
2 pommes de terre moyennes, en gros cubes
2 gousses d’ail
6 tasses de bouillon de légumes
125 ml de crème à cuisson
Huile d’olive, pour la cuisson du poireau
Sel, poivre

Préparation
-Dans un chaudron, faire revenir le poireau quelques minutes dans l’huile d’olive, à feu moyen-élevé. -Bien assaisonner.
- Ajouter tout le reste des ingrédients, porter à ébullition, puis baisser le feu.  
-Laisser mijoter à couvert, à feu doux, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
-Passer la soupe au mélangeur, puis ajouter la crème.  
-Bien assaisonner.  

mardi 17 novembre 2015

Crème de tomate et orge

Le temps froid arrive et pour moi c'est toujours un temps pour manger de la soupe. Potage, soupe, crème... Je suis pas mal la seule à aimer. Quoi que les enfants commencent à goûter un peu plus.

Une bonne crème de tomate (c'est rare que je réussi à en faire une pas trop acide) ! Je n'utilise pas assez d'orge à mon goût. Un beau mixte des deux dans cette recette.


Ingrédients
1 c. à soupe d'huile d'olive
1/2 oignon haché grossièrement
2 carottes en rondelles
2 céleris  hachés
1 gousse d'ail
24 oz de tomates en conserve
2 c. à soupe de pâte de tomate
2 c. à soupe d'herbe italienne
Sel et poivre
8 tasses de bouillons de poulet ou légumes
1 tasse d'orge

Préparation
-Cuire les légumes dans l'huile pendant quelques minutes puis ajouter les herbes italiennes.
-Ajouter les tomates, la pâte de tomates, le bouillon, le sel et le poivre.
-Couvrir et cuire environ 20-25 minutes pour que les légumes soient tendres.
-Passer au mélangeur et remettre dans le chaudron.
-Ajuster l'assaisonnement.
-Ajouter l'orge et laisser cuire environ 30 minutes.

lundi 6 avril 2015

Potage au chou-fleur

Je crois que je suis la seule dans la famille à aimer les potages. Je trouve ça réconfortant et simple à faire. Je crois que je suis la seule aussi à aimer le chou-fleur...



Ingrédients
1/2 c. à soupe beurre
1 chou-fleur
1 oignon émincé
2 pommes de terre
6 tasses bouillon de légumes
Origan
Sel et poivre

Préparation
-Préparer les légumes en les coupant en morceaux.
-Dans un grand chaudron, faire revenir l'oignon dans le beurre environ 1 minute.
-Ajouter le chou-fleur et les pommes de terre.
-Ajouter le bouillon de poulet et les assaisonnements.
-Porter à ébullition et laisser mijoter à feu moyen environ 45 minutes.
-Réduire en purée au mélangeur.

vendredi 27 février 2015

Crème de poivrons jaunes et poireaux

Je me suis amusé à modifié ma recette de crème de poivrons jaunes. L'autre est fait avec des oignons. J'ai aussi ajouté de thym dedans. Sans trop la passé au robot, j'ai gardé un peu de morceaux cette fois. Mon chum a préféré cette version.


Ingrédients
1 c. à soupe de beurre
2 blancs de poireau coupés en tronçons
2 piments jaunes en dés
4 tasses de bouillon de poulet
2 tasses de haricot blanc
1 c. à thé de thym séché
Sel et poivre

Préparation
-Fondre le beurre en ajoutant les poireaux et les morceaux de piments.
-Cuire 5 minutes pour dorer et attendrir les légumes.
-Ajouter le thym séché et bien le mélanger aux légumes et cuire 2 minutes.
-Ajouter le bouillon de poulet.
-Rincer les haricots et les ajouter au mélange.
-Cuire à feu doux 15 minutes.

-Saler et poivrer au goût.
-Réduire en purée.

samedi 31 janvier 2015

Crème de brocoli et noix

Une recette que je voulais faire depuis longtemps. On en a mangé ce midi. Je l'ai fait avec de l'eau mais la prochaine fois, ce sera avec du bouillon.



Ingrédients
Un gros brocoli coupé en fleurons
3 pommes de terre moyennes
1 gousse d’ail
1 poignée de noix décortiquées
1 c a soupe d’huile
1 c. à thé de muscade
Sel et poivre
Crème à cuisson
Eau ou bouillon de légumes

Préparation
-Laver les bouquets de brocolis.
- Éplucher les pommes de terre et les couper en dés.
- Dans un faitout, faire sauter les pommes de terre avec une gousse d’ail entière, jusqu’à ce qu’elles commencent à dorer.
- Ajouter les bouquets de brocolis. Faire revenir quelques instants et recouvrir les légumes à hauteur.
- Saler et porter à ébullition.
-A partir de ce moment-là, laisser cuire à petits bouillons jusqu’à cuisson complète des légumes.
- Hors du feu, ajouter les noix et rectifier l’assaisonnement en sel et en poivre.
- Mixer le plus finement possible.
- Ajouter de la crème à votre goût et remettre sur le feu 2-3 minutes.
- Servir immédiatement.

samedi 17 janvier 2015

Soupe de quinoa et haricots blancs

Une bonne soupe repas! C'était une recette que ma fille adorait manger au CPE. Au départ il n'y avait pas de haricots blancs dedans mais j'ai voulu la booster en protéines.



Ingrédients
3 branches de céleri haché
1 oignon haché
1 poivron vert coupé en cubes
1 conserve de 20 oz de tomate en dés égouttée
5 tasses de bouillon de légumes
3/4 tasse de quinoa
Thym
Basilic
1 conserve de haricots blancs
Sel et poivre au goût
Huile

Préparation
-Chauffer l'huile et y dorer l'oignon, le poivron et le céleri avec le thym et le basilic pendant 5 minutes.
-Ajouter le bouillon de légumes, les tomates, le sel et le poivre et laisser cuire environ 30 minutes.
-Ajouter le quinoa et cuire de nouveau 30 minutes puis terminer en ajoutant les haricots blancs et laisser cuire 5 minutes de plus pour réchauffer les haricots.

dimanche 11 janvier 2015

Chaudrée de maïs

Je sais, j'ai eu un long silence. Je recommence à cuisiner. J'ai eu une longue pause, une immense fatigue qui faisait que je ne me renouvelais pas en recettes et que j'achetais souvent du tout fait. Trop épuisé pour même penser à cuisiner. Mon chum a prit le relais. L'année 2014 à mal terminé. J'ai eu une accident et plein de petites choses se sont accumulé.

J'ai décidé qu'en 2015 je devais de nouveau faire attention. Mes glycémies me le dissent. Première chose, couper la viande. Bon je sais que mes enfants en mangent alors je vais pas leur couper mais moi je dois me trouver des alternatives. Depuis janvier j'ai cuisiner 2 fois du poissons, 1 fois du poulet et le reste c'était du végé. Au resto je ne prends que du poisson. Probablement que on corps va aimer le changement car trop lâche pour faire mes lunchs, j'ai souvent mangé de la viande au CPE. Mal de ventre assuré pour moi. Mon porte-feuille aussi va aimer ça je crois. Sans dire que je vais devenir végétarienne, j'aimerais au moins l'être à 75%. Lentement mais sûrement. Je crois qu'on doit apprendre  et ne pas se jeter dans ça sans savoir comment "combler" les manques.

Zacharie n'était pas sur mais le lendemain il en restait et il en a remangé sans chialer.


Ingrédients
poireau, partie blanche seulement, hachée finement
pomme de terre Russet, hachée finement
2 tasses de maïs en grains surgelé ou en conserve
1 1/2 tasse de bouillon de légumes
1 1/2 tasse de lait
1 boîte de maïs en crème 
branche de thym frais, ou 1/2 c. à thé de thym séché
feuille de laurier
Poivre du moulin
Beurre


Préparation
-    -Faire revenir le poireau 1 minute dans un peu de beurre ou jusqu’à ce qu’il soit tendre.
     - Ajouter la pomme de terre, le maïs en grains, le bouillon, le lait, le maïs en crème, le thym et la feuille de laurier et amener à ébullition. 
     -Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter à découvert en remuant de temps à autre 20 minutes, ou jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre. 
     -Retirer la branche de thym et la feuille de laurier. 
     -Poivrer. 
     
     *La chaudrée se conserve 2 jours au réfrigérateur ou 1 mois au congélateur dans un contenant hermétique.

dimanche 25 mai 2014

Crème de poivrons jaunes

Wow, toute une découverte cette crème. J'ai modifié la recette car je voulais ne faire un repas alors je vous met ma version. au départ c'est une soupe avec des morceaux de piments mais moi je voulais un potage.


Ingrédients
1 c. à soupe de beurre
1 oignon haché
2 piments jaunes en dés
5 tasses de bouillon de poulet
1 conserve de haricot blanc
Sel et poivre

Préparation
-Fondre le beurre en ajoutant les oignons et les morceaux de piments.
-Cuire 6-7 minutes pour dorer et attendrir les légumes.
-Ajouter le bouillon de poulet et continuer un peu la cuisson.
-Rincer les haricots et les ajouter au mélange.
-Assaisonner au goût et cuire à feu doux 8-10 minutes.
-Réduire en purée.

dimanche 16 février 2014

Soupe à l'orge et au sans viande

Une soupe repas que la cuisinière à fait au CPE.




Ingrédients
2 c. à table de beurre
1 oignon haché
1 paquet de sans viande
6 tasse de bouillon de légumes
1/2 tasse de carottes en dés
1/2 tasse de navet en dés
3/4 tasse d'orge mondé
1 c. à thé d'herbe salé (pas mit)
Sel et poivre

Préparation
-Dans une casserole,faire fondre le beurre et y ajouter l'oignon pour le faire dorer.
-Ajouter le sans viande et le réchauffer.
-Ajouter le bouillon et porter à ébullition.
-Ajouter le reste des ingrédients.
-Saler et poivrer.
-Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure ou jusqu'à ce que l'orge et les légumes soient tendres.

*J'ai doublé la recette mais au lieu de doubler les légumes, j'ai ajouté 1/2 tasse de céleri et 1/2 tasse de patate en dés.

Soupe gourmande aux haricots et à l'orge

Une soupe, presque minestrone, pour les temps froid.


Ingrédients
1 c. à table d’huile d'olive
2 grosses carottes, tranchées
2 branches de céleri, tranchées
1 gros oignon haché
1 contenant de bouillon de légumes
1 boîte de haricots rouges, rincés et égouttés
2 tasses de tomates oblongues, coupées en dés
1/4 tasse d’orge perlé non cuit
2 tasses d’épinards frais, tassés et hachés
Poivre noir moulu

Préparation
-Faire chauffer l'huile à feu mi-vif, dans une grande casserole.
-Ajouter les carottes, le céleri et l'oignon.
- Cuire, en remuant, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
-Incorporer le bouillon, les haricots, les tomates et l'orge. 

-Amener à ébullition.
-Baisser le feu à « doux ».
-Couvrir et cuire pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que l'orge soit tendre.
-Incorporer les épinards, puis assaisonner de poivre noir, au goût.
-Cuire jusqu'à ce que les épinards soient tendres.

*J'ai ajouté un peu de vinaigre balsamique à la recette

vendredi 19 avril 2013

Potage aux épinards et lait de coco

Un retour? Je vais essayer. Comme je visite souvent Tous à vos chaudrons via facebook et que j'affiche mes recettes là, je ne prenais plus le temps de venir les placer ici. Je manque réellement de temps, entre les 3 enfants,  le travail, les rendez-vous...

Alors il y aura sûrement quelques recettes sans trop de description car elles peuvent remonter à il y a quelques mois :) Mais si je les mets ici c'est qu'on a aimé.


Ingrédients
1 c. à table d’huile
1 petit oignon haché
1/2 c. à thé de poudre de cari jaune
1 tasse de bouillon de poulet
398 ml (1 boîte) de lait de coco
200 g. de bébés épinards frais (1/2 paquet)
1 carotte en rondelles
Sel et poivre

Préparation
-Chauffer l’huile dans une grande casserole et y faire revenir l’oignon une minute.
-Ajouter la poudre de cari et chauffer 1 minute, en mélangeant constamment.
-Verser le bouillon et les carottes et cuire 5 minutes.
-Ajouter le lait de coco, puis parsemer d’épinards. -Mélanger, couvrir et porter à ébullition; dès que le liquide bouillonne, réduire pour laisser frémir seulement, et couvrir de nouveau.
- Cuire ainsi 6-8 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres.
-Couper le feu et passer au mélangeur à main ou au robot, pour ramener le tout à une texture lisse.
-Saler et poivrer au goût.

jeudi 5 juillet 2012

Soupe minestrone au tofu

J'ai prit cette recette sur un paquet de tofu. Depuis plusieurs jour je veux la faire mais ça adonnait jamais. Comme mon grand trippe pas sur la soupe, je la fais aujourd'hui car il est au camp de jour.

Je trouve qu'il y a pas mal de liquide dans la soupe, malgré 1 carotte et 1 céleri en plus. Ce n'est sûrement pas le p'tit bout de tofu que Morgane à mangé qui fait la différence. Je crois qu'au moins 1  tasse d'eau pourrait être enlevé. Le basilic donne un bon petit goût d'été.


 Ingrédients
8 tasse d'eau
1 gros oignon haché
2 carottes en dés
1 branche de céleri en dés
1 boîte (28 oz.) de tomates italiennes en dés, avec le jus
350 g. de tofu extra-ferme, râpé
1 boîte de haricot romano (haricots rouges pour moi)
3 c. à soupe de vinaigre balsamique
1/4 tasse de basilic frais haché

Préparation
-Dans une grande casserole, amener à ébullition 1 tasse d'eau, puis ajouter l'oignon pour l'attendrir.
-Ajouter les carottes, le céleri et les tomates avec le jus, puis le reste de l'eau.
-Cuire 10 minutes, couvert, pour que les légumes soient tendres.
-Ajouter le tofu râpé puis les haricots et cuire de nouveau une vingtaine de minutes.
-Garnir de basilic avant de servir.